SHINE your light

Waarom blijf jij jezelf verlaten terwijl je beter weet? Omdat je lichaam veiligheid zoekt bij de ander.

Innerlijke veiligheid - naar jezelf luisteren - je droomleven leiden

Mentorship

SHINE is een 4-maanden traject waarin je met je mind én body werkt aan het doorbreken van je hechtingspatronen. Zodat je een veilig gehechte vrouw wordt die gezonde, veilige relaties krijgt.

Je krijgt: 10 sessies (1-op-1) met mij van 45 minuten via zoom of op locatie in Bussum.

Via Telegram beantwoord ik al je vragen direct binnen 24 uur. Ook stel ik je wedervragen die je mind openen, geef je oefeningen, audio's en geruststelling.

In Shine werk je met 4 krachtige tools voor je mind én body die je levenslang kunt blijven gebruiken.

  1. Internal Family Systems
  2. JournalSpeak
  3. Onbewuste overtuigingen
  4. Somatisch lichaamswerk.

We gaan je onbewuste hechtingspatronen en overtuigingen leren kennen in je hoofd en in je lichaam, waardoor je nieuwe veilige hechtingspatronen krijgt.

Mind & Body - SHINE werkt omdat ik mind EN body werk doe. Het is altijd de combinatie die je nodig hebt om blijvend resultaat te boeken.

Reviews

  • Elke (61)

    'Sinds Shine weet ik wat ik nodig heb en kan ik dat mezelf ook geven op momenten van paniek. Dat geeft echte rust en veiligheid. Ik ben de bron van mijn kracht en niemand anders. Voor Shine had ik altijd iemand nodig als ik paniek/ onrust had maar dat gaf me een kwetsbaar gevoel. Nu voel ik: I got this.

    Daarom durf ik ook veel meer grenzen aan te geven in mijn relatie. Ik heb hem niet meer nódig om stabiel te blijven, dus durf ik veel meer uit te spreken wat ik wil en nodig heb, en dat is heerlijk! Veel relaxter en gelijkwaardig.

    Hoe fantastisch voelt dit: in goede handen bij mezelf en met grond onder mijn voeten.'

  • Liz (37)

    "Ik vond de impact van Shine massive.

    Voor Shine voelde ik mezelf weleens, maar luisterde er nooit naar. Sinds Shine doe ik dat wel. Ik hoor luister écht naar mezelf en dat voelt zoveel krachtiger dan alles van buiten halen.

    Zo kwam ik er ook achter dat er veel in mijn leven niet klopte (relatie). Daarin heb ik knopen doorgehakt en voel ik me veel veiliger en sterker.

    Ik ben specialist aan het worden op mijn eigen systeem en als er ooit weer een man komt zal ik herkennen: is dit echt veilig of slechts ‘bekend’?. En dat onderscheid kunnen zien én ernaar handelen is echt een enorme doorbraak.

    Wat je teached in Shine zouden alle kinderen kunnen moeten leren op school. Want dit is echt insane en zo zonde dat ik dit pas op mijn 37e aangereikt krijg."

  • Saar (32)

    'Voor Shine stond ik constant in fight or flight en kon mijn ex maar niet vergeten. Na 3 weken Shine verdwenen de gedachten aan die ex al, want we gingen eindelijk op mij focussen.

    Ik ben eindelijk zekerder in relaties, spreek uit wat ik wil en ik ben rustiger en zachter.

    Ik zie nu dat mijn behoefte om liefde te zoeken bij mannen ging over mijn onbeschikbare vader. Sinds ik dat in Shine heb verwerkt, 'zoek' ik niet meer zo naar liefde. Ik voel dat ik het waard ben, ook in mijn lichaam en dat voelt heel zeker.

    Zou het traject echt elke vrouw aanraden.'

Veilige hechting is geen mindset. Het is rust in je zenuwstelsel.

Investering

2200 euro
(150 euro besparing als je in 1 keer betaald)
Of een termijnbetaling van 4 x € 550 euro

Ik ben ready - bevestig mijn plekIk wil eerst persoonlijk afstemmen via DM

About Sophie

Hi, ik ben Sophie, 38, coach & mentor.

My Story:
In mijn twenties volgde ik het gebaande pad.

Master in rechten. Een baan in de mediawereld. Carrière maken. Een leven bouwen waar anderen naar opkeken.

En vooral: nooit afhankelijk worden van iemand. Al helemaal niet van een man.


Richting mijn 30e begon mijn lichaam te fluisteren wat ik zelf niet wilde horen. Angstklachten. Prikkelbare darmen. Migraine. Brainfog.

Maar ik had geleerd om door te gaan. Dus dat deed ik.


Tot mijn lichaam harder ging praten. 

Burn-out. Depressie. Hoe je het ook wilt noemen. Achteraf gezien was het geen instorting, maar een correctie.
Dit leven paste me niet. 

Langzaam begon ik mijn hart te volgen.

Ik ging bijvoorbeeld elke dag wandelen in de natuur en vroeg me af waarom ik eigenlijk in de stad woonde.

Niet alleen in liefde. Overal. In relaties voelde ik eigenlijk altijd spanning. Steeds afgestemd op de gevoelens van de ander.Scannen. Aanpassen. Controleren. Alert. Geen wonder dat mijn lijf geen rust kende

I did the work.

Ging in therapie, deed yoga, meditatie, ging op retreats. Wat bleek? Ik had dit niet alleen nodig om zelf te helen, maar vond dit veld geweldig. 

Nooit eerder leerde ik zo makkelijk, had ik zoveel plezier in een opleiding en voelde het zó natuurlijk. 

Ik liet me omscholen, deed 2 coaching opleidingen en allerlei cursussen. Werd coach en trainer in bewustwording. 

Maar.. mijn liefdesleven bleef moeizaam. 
Ik begreep mijn patronen. Kende alle theorie en kon haarfijn analyseren.

Maar: mijn lichaam koos steeds dezelfde verwarrende ingewikkelde verbindingen. 

Dus leerde ik veilig hechten in m’n lijf. Blijven bij de sensaties in mijn lijf in plaats van ze weg te reguleren via de ander.

Dit keer voélde ik de klik van binnen.

Daten werd licht. Open. Speels. Helder voelen wat wel en niet past. En daarnaar luisteren.

Nu, 8 jaar later, leef ik in een lichaam dat rustig is. Mijn zenuwstelsel is relaxt. Energie stroomt. Klachten verdwenen. Mijn leven is ingericht op veiligheid van binnenuit. Werk dat mijn ziel vult.

Niet meer afgestemd op andermans emoties. Maar op mijn eigen energie. 

Wat een vrijheid. Wat een rust. 

Dat is geen kleine stap. Dat is een vrouw die zichzelf kiest.

Zodat relaties eindelijk een bron van steun, ontspanning en vreugde zijn. Een heerlijke aanvulling. Open, speels en gezellig. 

Vanuit een veilige en stevige basis: jij. 

Vanuit die veilige band met jezelf kun je het leven gaan leiden wat bij je past.

Dit is wat we bouwen in Shine.